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Life/생활(지식) 탐구259

새싹보리 효능 영양소, 부작용 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm가량 자란 어린잎을 말합니다. 새싹보리는 시금치의 약 24배 이상의 철분과 고구마보다 20배 높은 식이섬유를 함유하고 있습니다. 새싹보리의 쇳가루 검출 문제로 인해 논란이 있었지만 현재도 많이들 드시는 건강식중에 하나입니다. 1. 새싹보리 효능. 1) 새싹보리에는 고구마의 약 20배가량 식이섬유가 함유되어 있습니다. 이로 인하여 소장의 포도당 흡수 억제를 통해 포도당이 체내 지방으로 축적되지 않도록 배출하는 효과가 있기에 체중 증가 방지를 기대할 수 있습니다. 또한 수용성 식이섬유보다는 불용성 식이섬유가 다량 존재하여 변비 예방과 관리에 도움을 줍니다. 2) 새싹보리의 폴리코사놀 성분이 작물 중 가장 높습니다. 이 성분은 몸에 유익한 콜레스테롤의 수치는 올.. 2021. 4. 30.

볼펜자국 지우는법, 옷에 볼펜자국 지우기 이번 포스팅은 옷에 볼펜 자국을 지우는 방법입니다. 새로 구매한 지 얼마 되지 않은 옷에 실수로 볼펜 자국이 생기면 짜증이 나실 겁니다. 그렇다고 버리거나 그냥 입을 수도 없는 상황이니 아래 3가지 방법으로 해결해 보시기 바랍니다. 1) 베이킹 소다. 2) 물파스(추천 방법) 3) 에탄올. 1. 베이킹 소다. 수건이나 면에 물을 적시고 이곳에 베이킹소다를 조금 묻혀 오염된 부분을 살살 닦아내줍니다. 다른 수건이나 면에 식초를 조금 뿌리고 오염된 부분을 살살 닦아내면 볼펜 얼룩이 분해되면서 녹아 나옵니다. 주방세제로 오염된 부위를 가볍게 비벼주고 씻어내주시면 됩니다. 순서를 지켜주시면 됩니다. 2. 물파스(추천 방법). 볼펜 자국이 생긴 곳에 물파스를 축축하게 적셔줍니다. 그리고 그 위에 수건이나 키친타월.. 2021. 4. 30.

전기요금 구간별 누진제, 전기요금계산기 이번 포스팅은 전기요금에 관하여 포스팅을 하겠습니다. 날이 점점 더워지고 여름이 다가올 때면 가장 많이 걱정하는 것이 전기요금입니다. 저 역시 매년 여름에는 계량기를 보고 매달 사용량을 적어두었다가 전기 요금 계산기로 계산을 하거나 누진제 적용구간에 들어가지 않기 위해 용량을 항상 확인합니다. 구간별 누진제 적용 요금과 전기요금 계산기를 통해 전기요금을 확인해 보겠습니다. 1. 구간별 누진제 적용 요금. 1) 주택용 전력(저압) / 적용일자 : 2021년 1월 1일. (7월1일 ~ 8월 31일) 구간 기본요금(원/호) 전력량 요금(원/kWh) 1 300kWh 이하 사용 910 88.3 2 301~450kWh 1,600 182.9 3 450kWh 초과 7,300 275.6 (1월 1일 ~ 6월 30일 / .. 2021. 4. 28.

머위 효능과 부작용, 먹는법, 털머위 구분법 머위는 국화과의 여러해살이풀입니다. 영어로는"Butterbur"로 집 주변이나 산지의 응달진 빈터에 자라나며 지역에 따라 머우, 머구, 머웃대로 불리는 머위는 우리나라를 비롯한 북반구와 아한대 지역에 분포하고 있습니다. 꽃줄기가 먼저 올라와 피고 꽃이 진 후 잎이 나기 시작합니다. 머위는 전세계에 약 20종이 있으며 우리나라에는 2종이 분포되어 있습니다. 보통은 호박잎처럼 보입니다. 먹는 시기는 마트에서는 거의 1년 내내 구할수 있지만 자연산 머위는 4월에 채취하여 먹습니다. 머위의 성장은 지역에 따라 약간 다르지만 보통 3~4월에 꽃이 피고 난 뒤 어린잎이 나기 시작하며 주로 음지나 습지에서 자라는 식물로 많은 땅속 가지가 갈라져서 사방으로 퍼지고 끝에서 새순이 나옵니다. 산속 물가의 습기가 있고 비옥.. 2021. 4. 27.

두릅 효능과 부작용, 먹는 시기, 두릅 데치는법 오늘 아버지가 두릅을 보내주었습니다. 두릅나무를 기르시는데 지금 빨리 두릅을 채취해서 먹어야 하는 시기라 가져와서 두릅을 데쳐서 초고추장에 찍어 먹었습니다. 두릅의 효능과 부작용, 데쳐 먹는 방법까지 포스팅하겠습니다. 1. 두릅 특징. 두릅은 산나물로서 두릅나무의 어린 순을 말합니다. 겨우내 뿌리에 저장된 영양분이 가지 끝에 새순으로 맺히는 것으로 '목말채' 또는 '모두채'라고도 부릅니다. 두릅은 나무 끝에 초록색으로 맺히는 참두릅과 두릅나무가 아닌 독활이라는 여러해살이 풀에 맺히는 땅두릅도 있습니다. 땅두릅은 참두릅에 비해 굵직하고 줄기가 붉은색을 띠기 때문에 겉으로 보면 구별할 수 있을 정도로 색 차이가 확연합니다. 땅두릅은 참두릅과 달리 속에 미끈한 점액이 있기 때문에 식감도 다르게 느껴집니다. 2.. 2021. 4. 25.

염색약 지우는법 (옷, 피부, 욕실, 장판에 묻었을때) 이번 포스팅은 염색약 지우는 방법을 알아보겠습니다. 저도 흰머리가 많아서 커트를 할 때 염색을 같이 하고 있습니다. 거품 염색, 일반 염색을 집에서 해보았는데 이리저리 묻고 힘들고 해서 그냥 미용실에서 커트할 때 같이 하고 있습니다. 하지만 대부분이 돈과 시간문제로 집에서 많이들 하고 계십니다. 문제는 이리저리 묻어나는 염색약 때문에 불편한 부분이죠. 모든방법이 다 해결되는 것은 아니지만 염색약 지우는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 피부에 묻은 염색약 제거하기. 1) 부드러운 샤워타올에 비누로 거품을 내어 피부에 묻은 염색약 부분을 살살 문질러 주시는 방법입니다. 제가 사용하는 방법인데 단점은 피부가 약하신 분들은 생각해 보아야 할 방법입니다. 2) 메이크업에 사용하는 리무버를 화장솜에 뭍힌 후 천천.. 2021. 4. 25.

별자리 알아보기, 생일 별자리 성격 별자리는 일반적으로 밤하늘의 보이는 별들에 사람들이 붙여놓은 모양과 이름을 말합니다. 최초의 별자리는 약 5000년 전 바빌로니아인들이 제정하였고 기원전 3000년경에 태양이 지나가는 별자리들인 황도 12궁이 만들어지고 고대 이집트에서도 별자리가 기록되기 시작했습니다. 또 그리스로 전해진 별자리는 그리스의 신화적인 영웅들의 별자리가 만들어졌습니다. 우리가 아는 별자리가 이 황도 12궁 별자리입니다. 생일별 별자리 성격은 그냥 재미로만 보아주시면 될 듯합니다. 1. 생일 별자리 알아보기. 염소자리 (12월 22일 ~ 1월 19일) 수호성 토성. 성격 : 말수가 적으며 무뚝뚝하고 사람들과 잘 어울리지 못합니다. 굉장히 현실적인 면이 강하고 외유내강의 의미가 강한 성격을 가졌습니다. 개인주의적 성향이 강하고 .. 2021. 4. 23.

콤부차 효능, 부작용, 성분과 특징 콤부차는 차를 우린 물에 원당과 유익균을 넣어 발효시킨 발효차로 톡 쏘는 탄산과 시큼하고 달콤한 맛을 가진 음료의 일종입니다. 콤부차는 발효 과정에서 프로바이오틱스를 생성해 면역력 증강과 위장 건강에 도움이 됩니다. 정확한 기원은 정확히 알 수 없고 대략 200년 전부터 내몽골이나 만주 지방에서 콤부차와 유사한 음료를 제조해 마신 것이 유래가 된 것으로 보고 있습니다. 콤부차는 홍차와 녹차를 효모, 아세트산 박테리아로 발효시켜 만들 수 있습니다. 발효 과정은 보통 1주에서 2주 정도 걸리고 완성이 되면 시큼하고 신맛과 달콤한 맛이 나는 탄산음료가 생성됩니다. 콤부차를 만들기 위해서는 스코비(scoby) 균이 필요합니다. 스코비는 "균과 효모의 공생 배양물"을 의미하며 스코비는 고무와 같은 디스크 모양의 .. 2021. 4. 22.

링티가 무엇일까? 링티 효능, 효과와 논란 링티는 링거워터라는 회사에서 생산하는 음료입니다. 처음 광고를 보았을때 저게 뭐지? 라는 생각이 드는 광고로 호기심을 자극했던 제품이였죠. 광고에서는 그냥 알아서 챙겨먹는다 라는 멘트만 하다가 끝나니 어떤 역활을 하는 제품인지 호기심이 생길 수 밖에 없는 마케팅으로 더 많은 인기를 끌지 않았을까 합니다. 홈페이지에는 3명의 군의관들이 모여서 만들었다고 표기되어 있습니다. 링티는 땀을 많이 흘려야하는 군인들에게 수분을 보충하기 위해 만들었고 가루를 물에 타서먹는 음료입니다. 링티는 "링거" 와 "워터"를 합쳐서 만든 이름이라고 합니다. 주사로 주입하는 링거를 편하게 물처럼 마신다는 의미에서 따왔다고 하는것 같습니다. 대표적인 링키의 효능(사실 음료이기에 효능보다는 효과가 맞습니다.)은 아래와 같습니다. 링.. 2021. 4. 22.

안전속도 5030 전국 시행, 과태료, 어린이 보호구역 안전속도 5030은 교통사고가 발생했을 때 사망자를 줄이고 보행자의 안전을 확보하기 위해 주거지역·상업지역 및 공업지역 내 모든 일반도로는 시속 50km, 주택가 등 주변 이면도로는 시속 30km로 제한속도를 낮추는 정책을 말합니다. 그러나 지방경찰청장이 필요하다고 지정한 도로에서는 60km가 가능합니다. 이 정책은 2019년 4월 도로교통법 시행규칙이 개정되면서 2년간의 계도기간을 거치고 2021년 4월 17일부터 시행이 되었습니다. 안전속도 5030 정책을 시행하는 가장 중요한 이유는 사실 한 가지로 요약됩니다. 보행자 교통사고 감소 효과입니다. 1. 보행자 교통사고 감소 효과. 우리나라 인구 10만 명당 보행 중 사망자수는 OECD 회원국이 평균 1.1명이지만 우리나라는 3.5명으로 많습니다. 차량.. 2021. 4. 21.

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