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기침 멈추는법 좋은 차 기침은 목이나 기관에 자극이 있을 때 나타나는 자연스러운 반응입니다. 하지만 지속되거나 심하면 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 기침을 멈추기 전에 먼저 원인을 파악하는 것이 중요합니다. - 감기, 독감, 알레르기와 같은 호흡기 감염은 가장 흔한 기침 원인입니다. - 건조한 공기, 연기, 화학 물질과 같은 자극물도 기침을 유발할 수 있습니다. - 역류성 식도염, 천식, 만성 기관지염과 같은 의학적 질환도 기침의 원인이 될 수 있습니다. 1. 원인에 따른 치료법 - 호흡기 감염: 충분한 휴식, 수분 섭취가 도움이 될 수 있습니다.- 자극물: 자극물을 피하는 것이 가장 중요합니다. 2. 기침 멈추는법.원인에 관계없이 기침을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다. 1) 습도: 공기가 촉촉하면.. 2024. 5. 27.

7080 추억의 노래 70-80년대는 한국 대중음악사에서 황금기를 맞이했던 시대입니다. 가수들의 뛰어난 실력과 감성이 담긴 노래들은 지금도 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 잊혀져 가는 그 시절 그 노래를 기억하고 아련한 젊은 시절 추억속으로 다시 돌아가 보시는 것은 어떨까요? 70년대, 80년대, 90년대 인기있던 추억의 노래와 불렀던 가수들을 떠올리며 추억의 시간속으로 빠져 보시죠. 목차(content) 1. 1970년 추억의 노래. 1. 김추자 - 님은 먼곳에(1970)2. 신중현 - 봄비3. 박건 - 그 사람 이름은 잊었지만(1971)4. 정훈희 - 빗속의 연인들(1972)5. 윤항기 - 별이 빛나는 밤에(1975)6. 이장희 - 비의 나그네(1973)7. 패티김 - 이별(1973)8. 이장희 - 나 그대에게 모.. 2024. 5. 25.

발냄새 제거 방법 발냄새란 무엇일까요?발냄새는 발에 땀이 많이 나고 세균이 번식하면서 발생하는 불쾌한 냄새입니다. 발에는 땀샘이 많아 다른 부위에 비해 땀이 많이 나고, 땀은 세균의 좋은 성장 환경을 제공합니다. 땀에 젖은 각질을 세균이 분해하면서 이소발레르산과 같은 악취 물질을 생성하게 되고, 이것이 발냄새의 원인이 됩니다. 1. 발냄새 원인. 발냄새는 고약한 냄새를 넘어 사회생활에도 지장을 초래할 수 있는 심각한 문제입니다. 단순히 땀 탓만으로 치부하기에는 원인이 복잡하고 다양하기 때문입니다. 1) 땀과 세균의 악취 듀엣.● 땀샘의 활동: 발에는 25만개 이상의 땀샘이 존재하며, 이는 몸 전체 땀샘의 25% 정도를 차지합니다. 특히 발바닥에는 땀샘이 더욱 밀집되어 있어 평균 1일 500ml이라는 엄청난 양의 땀을 분.. 2024. 5. 24.

40대 취미생활 추천 40대는 삶의 절반을 다 살아왔고, 앞으로 남은 삶을 어떻게 살아갈지 고민하는 시기입니다. 자녀 교육, 일, 사회생활 등으로 바쁜 40대에게 취미는 단순한 여가활동을 넘어 삶의 질을 높이고, 스트레스를 해소하며, 새로운 가능성을 발견하는 중요한 도구가 될 수 있습니다.하지만, 다양한 취미들이 존재하며, 어떤 취미가 자신에게 맞는지 고민하기 어려울 수 있습니다. 이 블로그에서는 40대에게 특히 추천하는 5가지 취미와 각 취미의 장점과 단점을 자세하게 분석하여, 자신에게 맞는 취미를 선택하는데 도움을 드리고자 합니다.1. 독서. ● 장점:1) 언제 어디서든 즐길 수 있는 저렴한 취미: 책 한 권만 있으면 언제 어디서든 독서를 즐길 수 있습니다. 비싼 장비나 특별한 공간이 필요하지 않아 부담 없이 시작할 수 .. 2024. 5. 22.

싱크대 렌지후드 교체방법 싱크대 렌지후드는 싱크대 위에 설치하여 조리 과정에서 발생하는 증기, 기름기, 냄새를 제거하는 환기 장치입니다. 싱크대 위에 설치되므로 주방 공간을 효율적으로 활용할 수 있고, 비교적 간편하게 설치할 수 있어 DIY로도 작업이 가능합니다. 또, 다른 환기 장치에 비해 가격이 상당히 저렴한 편입니다. 렌지후드의 가장 단점인 기름때, 주방이다 보니 오래 사용하다 보면 기름때가 찌들어서 더 이상 손쓸방법이 없을때 교체를 하게 됩니다. 교체라는 부분이 복잡하게 생각할 것 없이 아주 간단하게 설치가 가능하니 기름때 제거를 위해 불필요한 작업을 하는 것 보다는 렌지후드를 교체하는 것이 더 좋을 수도 있습니다. - 제거 및 설치는 간단하지만 혼자서는 힘들고 두명이서 쉽게 끝낼 수 있습니다.- 준비물 : 드라이버, 니.. 2024. 5. 20.

스마트폰 중독 스몸비(Smombie)란 '스마트폰(Smartphone)'과 '좀비(Zombie)'의 합성어로, 스마트폰에 정신이 팔려 주변 상황을 인지하지 못하고 걸어다니는 사람을 뜻합니다. 횡단보도나 도로 위에서 스마트폰을 보며 걸어다니는 사람들을 많이 보셨을 겁니다. 또는 내가 그런 모습일지도 모르죠. 스마트폰이 본격적으로 대중화되기 시작한 시기는 2000년대 후반부터 2010년대 초반으로 볼 수 있습니다. 특히 2007년 애플의 아이폰 출시를 계기로 스마트폰이 대중화되기 시작했습니다. 이후 스마트폰 기술이 발전하고 보급이 확대되면서 2010년대 초반에는 스마트폰이 일반 대중들 사이에서 보편화되었고, 이후 스마트폰에 중독된 사람들이 많아지기 시작했습니다. 1. 스마트폰 중독에 영향을 주는 조건. 스마트폰 중독은 .. 2024. 5. 18.

조문 위로말 예절 조문은 사망한 사람을 기리고 유가족에게 위로를 전하는 중요한 행위입니다. 이러한 관습은 사회적, 문화적, 심리적 측면에서 중요한 의미를 지니고 있습니다. 조문은 고인에 대한 존중과 애도의 마음을 표현하는 방법으로 고인과의 관계를 기리고, 그들의 삶을 추억하는 시간으로, 고인의 존재가 가졌던 의미를 인정합니다. 또, 유가족에게 정서적 지지를 제공하고, 그들이 혼자가 아니라는 것을 느끼게 합니다. 이는 슬픔을 나누고, 위로를 받는 과정에서 중요한 역할을 합니다.목차(content) 1. 조문 예절. 1) 복장.- 검정색 상의를 착용합니다.- 남성은 검정색 양복, 여성은 검정색 재킷과 치마 또는 블라우스와 검정색 바지를 착용하는 것이 일반적입니다.- 신발은 검정색 구두를 착용하고, 양말은 검정색 또는 무채색.. 2024. 5. 15.

14600k 박격포760m CEP 설정법 얼마전 14600k MSI / 박격포 B760M / AG620 쿨러를 사용하여 CEP 바이오스 업데이트로 통한 설정을 했었습니다. 그런데 생각보다 온도나 전압이 떨어지지 않아서 나름 혼란을 겪었습니다. 유튜브에서 나오는 설정법은 아주 간단하게 온도와 전압이 Z790 메인보드 수준으로 떨어졌는데 전 그렇지 못했기 때문이죠. 제가 작성한 이전글을 참고하시면 되겠습니다. CPU : 14600KM/B : MSI B760M 박격포 DDR5쿨러 : DEEPCOOL AG620 듀얼팬메모리 : 삼성DDR5 16x2 이전에는 듀얼팬으로 사용하기 위하여 No UVP 언더볼팅 설정으로 사용했습니다. 1. No UVP 설정하는 방법. BIOS에서 OC모드 진입하여 Microcode : No UVP 선택2. CPU Core.. 2024. 5. 12.

검버섯 없애는 법 검버섯은 나이가 들면서 피부에 생기는 황갈색 또는 검은색 반점을 말합니다. 나이가 들면서 피부 세포의 노화로 인해 발생하며, 주로 얼굴, 손등, 팔 등 햇빛에 많이 노출되는 부위에 나타납니다. 40대 이후부터 점점 더 많이 생길 수 있습니다. 검버섯은 지루각화증이라고도 불리는 피부 질환으로, 표피의 각질 형성 세포가 사마귀 모양으로 과증식된 양성 종양입니다. 나이가 들면서 누구나 생길 수 있는 흔한 피부 병변이며, 특히 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생합니다. 1. 검버섯 특징.- 외관: 피부 표면에 나타나는 황갈색 또는 검은색 반점으로, 매끄럽거나 울퉁불퉁한 사마귀 모양을 띱니다.- 발생 부위: 주로 얼굴, 손등, 팔 등 햇빛에 많이 노출되는 부위에 나타납니다.- 증상: 대부분 무증상이지만, 가려움증.. 2024. 5. 11.

감자 삶는 법 감자는 전 세계적으로 사랑받는 대표적인 주식으로, 다양한 조리법과 풍부한 영양소로 인해 오랫동안 인기 있는 식재료입니다. 하지만 건강한 섭취를 위해서는 껍질째 섭취, 건강한 조리 방법, 과다 섭취 방지, 균형 잡힌 식단 등에 유의해야 합니다.목차(content) 1. 감자의 효능. - 혈압 조절: 감자에 풍부한 칼륨은 혈압을 낮추고 고혈압 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.- 심혈관 건강 개선: 감자에 함유된 식이섬유와 항산화 물질은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.- 당뇨병 예방: 저항성 전분이 풍부한 감자는 혈당 조절에 도움을 줌으로써 당뇨병 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.- 소화 건강 개선: 감자에 함유된 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비.. 2024. 5. 10.

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