μ°¬λ°λμ΄ λΆκ±°λ μΆμ΄ 겨μΈμ΄ λλ©΄ μ, λ°μ΄ μ°¨κ³ μ λ¦° μ¦μμ΄ λνλλ μ¬λλ€μ΄ λ§μμ§λλ€. μ£Όμμμλ μμ΄λ λ°μ΄ μ°¨κ°μ΄ μ¬λλ€μ μμ£Ό λ³΄μ ¨μ κ²λλ€.
μΆμ΄ μ¨λμ μ₯μκ° λ ΈμΆμ΄ λλ©΄ νκ΄μ΄ μμΆλλ©΄μ μμ΄λ λ°λ±μ λ§μ΄λΆμμ νμ‘μ΄ μ κ² κ³΅κΈλμ΄ λνλλ λΉμ°ν νμμ΄μ§λ§ λ°λ»ν κ³³μμλ μ¬λ¦ λμμμμλ μ, λ°μ λκΈ°κ° μλ€λ©΄ μμ‘±λμ¦μ μμ¬ν΄μΌ ν©λλ€.
μμ‘±λμ¦μ μΆμλ₯Ό λλΌμ§ μμ μ¨λμμ μμ΄λ λ°μ μ§λμΉ μ λλ‘ λκΈ°λ₯Ό λλΌλ μ¦μμ λ§ν©λλ€. μ°λ¦¬λλΌ μΈκ΅¬μ μ½ 12% μ λμμ λνλλ νν μ¦μμ λλ€.
νμ§λ§ μμ‘±λμ¦μ λ¬Ένμ μΈ μμμ μν μ¦μμ΄ κ°νκΈ° λλ¬Έμ μΆμμ λ―Όκ°νκ³ νμ‘μνμ΄ λμ§ μλλ€κ³ λΆνμν μμμ λ νμ‘μν κ°μ μ λ₯Ό 볡μ©νμ§ μλλ‘ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€.
1. μμ‘±λμ¦ μμΈ (μλ°μ΄ μ°¨κ°μ΄ μ΄μ ).
μμ‘±λμ¦μ μμΈμ λ€μνμ§λ§ μ νν μμΈμ΄ λ°νμ§ κ²μ μμ΅λλ€. μ¬λ¬κ°μ§ μμΈκ³Ό λ€μν λ€λ₯Έ μ§νμ μν΄ λ°μλλ€κ³ λ³΄κ³ μλ κ²μ΄μ£ .
1) μΆμ°μ΄λ νκ²½λ±μ νΈλ₯΄λͺ¬ λ³ν.
2) μ€νΈλ μ€ λ±μ μ μ μ κΈ΄μ₯.
3) λ§μ΄λλ§₯μ§ν.
νκ³Ό λ€λ¦¬μ νμ‘μ 곡κΈν΄μ£Όλ λ§μ΄λλ§₯μ μ½λ μ€ν λ‘€μ΄ λ¬λΌλΆμ΄ μΌμ¦μ΄ λ°μνμ¬ λλ§₯μ΄ μ’μμ§κ³ λ§νλ νμμΌλ‘ μκ³Ό λ°μ΄ μ°¨κ°μμ§κ³ μ λ¦¬κ² λ©λλ€.
4) μ λ§₯λ₯ μ§ν.
νμ§μ λ§₯λ₯ λ±μ μ λ§₯ μ§νμ μλκ³Ό λ°λκΉμ§ μ λ¬λμλ νμ‘μ΄ λ€μ μ¬μ₯μΌλ‘ μννλλ‘ νλ μ λ§₯μ νλ§μ΄ μμλμ΄ λνλλ μ¦μμ λλ€.
5) λ μ΄λ Έλ³, κ°μμ κΈ°λ₯ μ νμ¦.
λ μ΄λ Έλ³μ μΆμ΄ κ³³μ΄λ μ°¬λ¬Όμ μμ΄λ λ°μ λ΄κΈ λ, κ³Όλν μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ°μμ λ λ°μμ μΌλ‘ μκ°λ½κ³Ό λ°κ°λ½, μ½, κ·μ νκ΄μ΄ μμΆλμ΄ μ²μμλ μμ΄ νμκ² λκ³ μ΄ν νλκ² λ³νλ€κ° λμ€μλ λΆμμμΌλ‘ λνλλ νμ‘μν μ₯μ μ λλ€.
6) μλͺ©ν°λ μ¦νκ΅°.
μλͺ©μ μ§λκ°λ μ κ²½μ΄ μΌμ¦ λ±μΌλ‘ μΈνμ¬ μλ°λλ©΄μ μ λ¦Ό νμμ΄ λνλλ μ¦μμ λλ€.
2. μμ‘±λμ¦ μ¦μ.
1) μΆμ΄ κ³³ λλ λ°λ»ν κ³³μμλ μλ°μ΄ μλ¦¬λ― μ°¨κ°κ² λκ»΄μ§λ€.
2) μλ° μ΄μΈμ 무λ¦, λ°°, ν리 λ±μ λ€λ₯Έ μ 체λΆμμμλ λκΈ°λ₯Ό λλΌκΈ°λ νλ€.
3) μ¬λ¦μλ μλ§μ μ κ³ μ μ λλ‘ λ°μ λκΈ°κ° λκ»΄μ§λ€.
4) μΌκ΅΄μ νμ‘°κ° λνλκ±°λ μλ°μ΄ μ¬νκ² μ λ €μ¨λ€.
5) μλ°λ₯μμ μμλμ΄ λ§μ΄ λλ€.
6) λ°°κ° νμ μ°¨κ°κ±°λ λ°°κΌ½ μ£Όμκ° μ λ μ°¨κ² λκ»΄μ§λ€.
7) μΌκ΅΄μ΄ νμκ³ μ°½λ°±νλ€λ μ리λ₯Ό μμ£Ό λ£λλ€.
8) μνκ° μ μλκ³ μ€μ¬λ₯Ό μμ£Ό νλ©° κΈ°μ΄μ΄ μκ³ νΌλ‘λ₯Ό μμ£Ό λλλ€.
3. μμ‘±λμ¦ μΉλ£λ²(μνμ΅κ΄).
μμ‘±λμ¦μ κ°μ₯ μ€μν μΉλ£λ μνμ΅κ΄μ λ°κΎΈλ κ²μ λλ€.
1) 겨μΈμ² μ λͺΈ μ 체λ₯Ό λ°λ»νκ² νλλ‘ λͺ¨μ, κ·λ§κ°, λͺ©λ리, μ₯κ° λ± λͺ¨λ μ°©μ©νκ³ μΈμΆν©λλ€.
2) νμ‘μνμ λ°©ν΄λλ κ½ λΌλ μ·μ μ μ§ μμ΅λλ€.
3) μΈμλ μ€κ±°μ§λ₯Ό ν λλ λ°λ»ν λ¬Όμ μ¬μ©ν©λλ€. (μ°¬λ¬Ό κΈμ§)
4) λ°λ»ν λ¬Όμ λ°μ μ‘±μμ΄λ λ°μ μμ ν©λλ€.
5) κΈμ°μ νκ³ μΆ©λΆν μλ©΄μ μ·¨νλλ‘ λ Έλ ₯ν©λλ€.
6) κ±·κΈ°, μ‘°κΉ , μμ, λ±μ° λ±μ μ΄λμ κΎΈμ€ν ν©λλ€.
7) λμ₯κ³ μμ μμμ κΊΌλΌ λ μ₯κ°μ λΌκ³ κΊΌλ΄λλ‘ ν©λλ€.
4. μμ‘±λμ¦μ μ’μ μμ.
1) κΏ.
κΏμ λͺΈμ λ°λ»νκ² ν΄μ£Όλ μ±λΆμ΄ ν¨μ λμ΄ μμΌλ©° λ©΄μλ ₯μ λμ¬μ£Όλ ν¨κ³Όκ° λμ΅λλ€.
λ°λ»ν μ°¨μ κΏμ ν μ€νΌ λ£κ³ λμλ©΄ μμ‘±λμ¦μ λμμ΄ λ©λλ€.
2) λ―Έλ리.
λ―Έλ리μ μ μ μ±λΆμ΄ λͺΈμ λ°λ»νκ² ν΄ μ£Όκ³ λ³΄μ¨ μμ©μ ν΄μ£Όλ©° λͺΈμμ μ°¨κ°μ΄ κΈ°μ΄μ λ°μΌλ‘ λ΄λ³΄λ΄ μ£ΌκΈ° λλ¬Έμ μμ‘±λμ¦μ μ’μ μνμ λλ€.
3) μ₯.
μ¬μ±μ μ리ν΅μ΄ μ¬ν΄μ§λ©΄ μλ°μ΄ μ°¨κ°μμ§λ μ¦μμ΄ λνλκΈ°λ ν©λλ€. μ₯μ μ¬μ±μ λκΈ°λ₯Ό ν΄μν΄ μ£Όμ΄ μ리ν΅κ³Ό μμ‘±λμ¦μ λ§μ λμμ μ€λλ€.
4) μκ°.
μκ°μ νμ‘μν κ°μ κ³Ό λͺΈμ λ°λ»νκ² ν΄μ£Όλ νμν ν¨λ₯μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. κΎΈμ€νκ² μμ·¨νλ©΄ λͺΈμμ μ΄μ΄ λ°μνμ¬ ν¨κ³Όκ° μ’μ μμμ λλ€.
5) λΆμΆ.
λΆμΆλ μ±μ μ€μμ κ°μ₯ λ°λ»ν μ±μ§μ κ°μ§κ³ μμ΄ μμ‘±λμ¦μ μ’μ ν¨κ³Όλ₯Ό 보μ¬μ€λλ€.
6) κ³νΌ.
κ³νΌλ λ°λ»ν μ±μ§λ‘ λ°μ΄λ¬μ€μ λ©΄μν¨κ³Όλ₯Ό λμ¬μ£Όκ³ νμ‘μ κΉ¨λνκ² ν΄μ£Όλ κΈ°λ₯μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€.
7) λμΆ.
λμΆμλ λΉνλ―Ό, μμ΄μ¬μ κ° λ§μ΄ ν¨μ λμ΄ μμΌλ©° λͺΈμ λ°λ»νκ² ν΄μ£Όλ ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΄ μ°¨λ‘ λ§μκ² λλ©΄ μμ‘±λμ¦μ λ§μ λμμ μ€λλ€.
8) μν.
μνμλ λ§λκ³Ό κ°μ΄ μ νμ릴 μ±λΆμ΄ ν¨μ λμ΄ λͺΈμ νμ‘μνμ λκ³ μκ³Ό λ°μ λ°λ»νκ² ν΄μ£Όλ ν¨κ³Όκ° μμ΅λλ€.
κ°μ¬ν©λλ€.
'Life > μν(μ§μ) νꡬ' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
λ Έλ‘λ°μ΄λ¬μ€ μ₯μΌ μ¦μ μΉλ£ μλ°©νκΈ° (0) | 2021.10.21 |
---|---|
2021 λ κ°μλ°©μ μ’ λ¬΄λ£μ μ’ λμ κΈ°κ° (0) | 2021.10.18 |
μμ€κΈ μ¦μ μμΈ μ’μ μ΄λλ² (0) | 2021.10.08 |
μκ°λ½ λ§λ ν΅μ¦ μνμ΄μ 5κ°μ§(μ΄λλ²) (1) | 2021.10.03 |
μ·μ₯μ μ΄κΈ°μ¦μ μμΈ (μ’μ μμ) (0) | 2021.10.01 |
λκΈ