์ด๋ฒ ํฌ์คํ
์ ์ฌ๋งํ ์๋น๋ณด๋ค ๋ ๋ง์๋ ๊ตญ๋ฌผ ๊น๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊น์น๊ฐ ๋จ์ด์ง๋ฉด ๊ฐ๋์ฉ ๋ง๋ค์ด ๋จน๋๋ฐ ์ผ๋ฐ ์๋น๋ณด๋ค ๋ ๋ง์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ด๋ ต์ง ์๊ณ ์ฌ๋ฃ๋ ๊ทธ๋ฅ ๊น๋๊ธฐ ์ฌ๋ฃ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ ๋ฒ์ฉ ๊ผญ ๋ง๋ค์ด ๋์
๋ณด์ธ์.
๋ ๋ฌด๋ฅผ ๋ฐ๋ก ์ ์ด์ง ์์๋ ๋ฉ๋๋ค. ๊ตญ๋ฌผ ๊น๋๊ธฐ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ๋ก ์ ์ด์ง ์์๋ ๋ ์ฝ๊ฐ ์ ์ด์ ๋ ํฌ๊ฒ ์๊ด์์ต๋๋ค๋ง ๋ฐ๋ก ์ ์ด์ง ์๊ณ ์ฌ๋ฃ ์ค๋นํ์ฌ ๋ฐ๋ก ๋ค ๊ฐ์ด ๋ฒ๋ฌด๋ ค ์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
1) ๊น๋๊ธฐ ์ฌ๋ฃ.
2) ๊น๋๊ธฐ ๋ง๋ค๊ธฐ.
1. ๊น๋๊ธฐ ์ฌ๋ฃ(๊ตญ๋ฌผ ๊น๋๊ธฐ).
๋ฌด : 3kg / ๋ง๋ : 50g / ์๊ฐ : 20g / ์ํ : 60g / ๋ํ : 60g / ์ชฝํ : 70g
๊ตต์์๊ธ : 60g / ์คํ : 100g / ๋ฏธ์ : 5g / ๋ฉธ์น ์ก์ : 10g
๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ : 120g
๋ฐฐ์๋ฃ ๋๋ ์ฌ์ด๋ค : 150g
๋ง์๋ ์์์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด์๋ ์ฌ๋ฃ์ ์ ๋์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ์ฉ ์ ์์ ์ธ ํ๋์ฉ ์ค๋นํด ๋์ จ๋ค๊ฐ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์ ๋ํ์ฌ ์์์ ๋ง๋ค๋ฉด ํญ์ ๋ง์ด ์ผ์ ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๊ผญ ์์ ๋ง์ถฐ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๋ค์ด์ ๊ฐ์๋ฉด ์ ์์ ์ธ 5์ฒ ์์ ๋๋ค. ๊น๋๊ธฐ ๋ง๋ค ๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ ์ธ์ด ๋ค์ด์ ์ ์์ ์ธ์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ๋ ์์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ๊ฐํ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ, ์ํ๋ ๋ฏน์๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
๋ฏน์๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ค ๋ ๋ฐฐ์๋ฃ ๋๋ ์ฌ์ด๋ค๋ฅผ ๊ฐ์ด ๋ฃ์ด์ค ๊ฒ๋๋ค. ์ก์ ์ ๊น๋๋ฆฌ, ๋ฉธ์น ์๊ด์์ง๋ง ๊น๋๋ฆฌ ์ก์ ์ ๋ฃ๊ณ ํด๋ณด์ง ์์์ ๋ฉธ์น ์ก์ ์ ์ฌ์ฉํ์๋ ๊ฒ์ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ํ, ์ชฝํ๋ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ๋ํ๋ง ๋ฃ์ผ์
๋ ๋๊ณ ์ชฝํ๋ง ๋ฃ์ผ์
๋ ๋ฉ๋๋ค. ์ฐธ๊ณ ๋ก ๋ํ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ผ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์์ํด์ง๋๋ค.
2. ๊น๋๊ธฐ ๋ง๋ค๊ธฐ.
3kg์ ๋ฌด๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ผ์ค๋๋ค. ํฌ๊ธฐ๋ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์๋ผ์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ ์ข์ฐํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋ ํฌ๊ฒ๋ ์๊ฒ๋ ๋ง์ ๊ฐ์๋ ๋๋ก ๋ง ์๋ผ ์ฃผ์ธ์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฒ๋ฌด๋ฆด ์ ์๋ ํฐ ๋ณผ์ ๋ฌด๋ฅผ ๋ด์์ฃผ์ธ์.
๋ฐ๋ก ์ ์ผ ํ์ ์์ต๋๋ค. ๋์ค์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ค ๋ฃ๊ณ ํ๊บผ๋ฒ์ ๋ฒ๋ฌด๋ฆด ๊ฒ๋๋ค.
(๋ง์ฝ ๋ฌด๋ฅผ ์ ์ด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๊ตต์์๊ธ 60g์ ๋จผ์ ๋ฃ๊ณ 20๋ถ ์ ๋๋ง ์ ์ฌ์ฃผ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค.)
๋ํ 60g ์ชฝํ 70g์ ์ ์ธ๋ก ๋ง์ถ์ด ์ค๋นํด ์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ง๊ฒ ์๋ผ์ฃผ์ธ์.
๋ํ๋ ๊ฐ๋ฅด์ง ๋ง๊ณ ๊ทธ๋ฅ ์๋ผ์ฃผ์๊ณ ์ชฝํ๋ ์ ๋นํ ๊ธธ์ด๋ก ์๋ผ์ฃผ์ธ์.
๋ณด์ฌ์ฃผ๊ธฐ ์ํด์ ๋ฐ๋ก ๋ณผ์ ๋ด์์ง๋ง ๊ตณ์ด ๋ฐ๋ก ๋ด์๋์ง ๋ง์๊ณ ๋ฌด๊ฐ ๋ด๊ฒจ์๋ ๋ณผ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์ํ 60g, ์๊ฐ 20g, ๋ง๋ 50g์ ์ ์ธ๋ก ๋ง์ถ์ด ์ฃผ์ธ์. ๋ฏน์๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ค ๊ฒ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ ๋ง์ถ์์ผ๋ฉด ๋ฏน์๊ธฐ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
๋ฐฐ์๋ฃ๋ ์ฌ์ด๋ค๋ฅผ 150g ์ค๋นํด ์ฃผ์ธ์. ๋ฏน์๊ธฐ์ ์ค๋น๋ ์ํ, ์๊ฐ, ๋ง๋, ๋ฐฐ์๋ฃ๋ ์ฌ์ด๋ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ ๊ตต์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ผ๋ฉด ๋ฏน์๊ธฐ์ ๊ฐ ๋ ๊ฐ์ด ๋ฃ์ด ๊ฐ์์ฃผ์
๋ ๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ค ๊ฐ์์ฃผ์์ผ๋ฉด ๋ฌด๊ฐ ์๋ ๋ณผ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
๊ตต์์๊ธ 60g, ์คํ 100g, ๋ฏธ์ 5g, ๋ฉธ์น์ก์ 10g์ ์ ๋ํ์ฌ ๊ฐ๊ฐ ๋ฌด๊ฐ ์๋ ๋ณผ์ ๋ด์์ฃผ์ธ์.
๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ 120g์ ์ค๋นํด ์ฃผ์ธ์. ์ ์ํ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 70g, ๋งค์ด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 50g์ ์ค๋นํ์ต๋๋ค.
(์ค์๋ก ๋งค์ด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 40g์ผ๋ ์ฌ์ง์ ์ฐ์ด์ 50g์ด ์๋ 40g์ด.....ใ .ใ )
์ทจํญ์ ๋ง๊ฒ ๋งค์ด๋ง๊ณผ ์ํ ๋ง์ ์ ์ ํ ์์ด์ ์ฌ์ฉํ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์ค๋น๋ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌด๊ฐ ๋ด๊ฒจ์๋ ๋ณผ์ ๋ค ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
์ด์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ์ ๊น๋๊ธฐ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋ง์ง๋ง ์ค๋น๊ฐ ๋๋ฌ์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฌ๋ ์ผ๋ง ๋จ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ๋ง ์ค๋น๋๋ค๋ฉด ๋ฌด ์ฐ๊ณ ์ฌ๋ฃ ์ ๋ง์ถ๊ณ ์ค๋นํ๋๋ฐ ์ฝ 30~40๋ถ ์ ๋ ์์๋ฉ๋๋ค.
์ด์ ํน์๋ผ๋ ๋น ์ง ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์๋์ง ๋ค์ ํ๋ฒ ํ์ธํ์๊ณ ํ์ธ์ด ๋๋์๋ฉด ๋ฒ๋ฌด๋ ค ์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ณ ๋ฃจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฒ๋ฌด๋ ค ์ฃผ์ธ์. ๋ฒ๋ฌด๋ฆด ๋ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์๊ฒจ๋ ์ ๊ฒฝ ์ฐ์ง ๋ง์ธ์. ๊ตญ๋ฌผ ๊น๋๊ธฐ๋ผ์ ๋์ค์ ์ ๊ตญ๋ฌผ๋ง ๋จน์ด๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
์ ๋ฒ๋ฌด๋ ค์ก๋์ง ํ์ธํด ๋ณด์๊ณ ๊ผผ๊ผผํ ๋ค์ ๋ฒ๋ฌด๋ ค ์ฃผ์๋ฉด ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.
์์ฑ๋ ๊น๋๊ธฐ๋ฅผ ๊น์นํต์ ๋ด์์ฃผ์ ํ 2์ผ~3์ผ ์ ๋ ๋ฒ ๋๋ค์ ๋ด๋์ผ์ จ๋ค๊ฐ ๊น์น ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๊ตญ๋ฌผ ๊น๋๊ธฐ๋ ์ด๋์ ๋ ์ต์ ํ ๊น์น๋์ฅ๊ณ ์์ ์์ํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ๋์ ์ผ ์ ๋ง์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง์๊ฒ ๋์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
'Life > ์ํ(์ง์) ํ๊ตฌ' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
์์ ์๋ 5030 ์ ๊ตญ ์ํ, ๊ณผํ๋ฃ, ์ด๋ฆฐ์ด ๋ณดํธ๊ตฌ์ญ (0) | 2021.04.21 |
---|---|
ํํธ์ฒด๋ฆฌ ํจ๋ฅ, ๋ถ์์ฉ๊ณผ ์์์ฑ๋ถ (0) | 2021.04.18 |
์ด์ ๋ฉดํ ํ๊ธฐ์ํ ๊ฐํธ ๋ฌธ์ ์ง(๋๋ก๊ตํต๊ณต๋จ) (0) | 2021.04.10 |
์ปคํผ ์ผ๋ฃฉ ์ง์ฐ๋๋ฒ, ์ผ๋ฃฉ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ (1) | 2021.04.08 |
(์ธ๋ค๊น๋ฐฅ) ๋ง์๋ ํ๊ธฐ (0) | 2021.04.03 |
๋๊ธ