크롬병 증상 원인 크론병

크론병은 염증성 장 질환의 일종으로, 소장과 대장의 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 크론병은 직장부터 소장 끝까지 어느 부위에서나 발생할 수 있지만, 일반적으로 소장의 끝인 회장과 결장의 시작 부분인 S상 결장에 주로 발생하는 만성적인 염증을 특징으로 합니다.

 

 

1. 크롬병(크론병) 증상.

 

크론병은 소화기관의 다양한 부위에 영향을 주는 만성적인 염증성 장질환으로, 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 각 개인의 증상은 다를 수 있으며, 증상의 정도도 다를 수 있습니다.

1) 복부 통증 : 복부에서 가벼운 통증부터 중등도까지의 통증을 경험할 수 있습니다. 통증은 배의 어느 부분에서든 발생할 수 있으며, 종종 식사 후나 배변 전에 악화될 수 있습니다.

 

2) 설사 : 만성적인 설사를 유발할 수 있습니다. 설사는 수평직장과 대장에 염증이 발생할 때 흔히 나타나며, 종종 혈변이 동반될 수 있습니다.

3) 복통과 충만감 : 배가 팽창되고 충만감을 느낄 수 있습니다. 이는 소화기관에 염증이 있는 경우 발생할 수 있는 증상입니다.

 

4) 체중 감소 : 식욕 부진, 영양 흡수의 감소 및 만성적인 염증으로 인해 체중 감소할 수 있습니다.

 

5) 피로감 : 지속적인 염증과 식욕 부진으로 인해 피로감을 유발할 수 있습니다.

 

6) 복부 종창 : 복부에 종창이나 종괴가 발생할 수 있으며, 복부 통증과 함께 나타날 수 있습니다.

 

7) 기타 증상 : 크론병은 다른 부위나 기관에도 영향을 줄 수 있습니다. 피부 염증, 관절 통증, 구취, 구토, 눈의 염증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

2. 크롬병 원인.

 

크론병의 정확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았으며, 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있다고 생각되고 있습니다. 크론병은 면역 체계의 이상한 반응으로 인해 소화기관에 염증이 발생하는 만성적인 염증성 장질환입니다.

1) 유전적 요인 : 가족력이 있는 경우, 크론병 발병 위험이 더 높을 수 있습니다. 하지만 단일한 유전자 변이만으로는 크론병이 발생하지 않으며, 환경 요인과의 상호작용이 필요합니다.

2) 면역 체계 이상 : 면역 체계의 이상 반응으로 생기는 것으로 여겨집니다. 면역 체계가 소화기관 내부의 정상적인 세포와 밸런스를 공격할 수 있으며, 이로 인해 염증이 발생합니다.

 

3) 환경 요인 : 환경 요인도 발병에 영향을 줄 수 있습니다. 고지방 식사, 스트레스, 항생제 사용 등이 크론병 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 일부 연구는 공해물질과 크론병 발생 사이의 연관성을 제시하고 있습니다.

 

4) 자가면역 반응: 크론병은 자가면역 반응으로 분류되는 질환이기도 합니다. 자가면역 질환은 면역 체계가 식별하지 않아야 할 정상 세포와 조직을 공격하는 상태를 의미합니다.

 

 

3. 크롬병 예방법.

 

크론병은 완전히 예방할 수는 없지만, 일부 예방적인 조치를 통해 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

 

1) 건강한 식습관 유지 : 균형 잡힌 식단을 유지하고 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 식이 섬유질을 포함한 신선한 과일, 야채, 식이 섬유, 식이 단백질, 건강한 지방 등을 포함하는 다양한 식품을 섭취하세요. 특히, 채소, 과일, 영양분이 풍부한 식품을 선호하고, 고지방, 고당분, 가공식품을 피하는 것이 좋습니다.

▶ 저지방 고단백 식품 : 닭 가슴살, 생선, 계란 흰자 등 저지방 고단백 식품.

▶ 소화가 쉬운 식품 : 찌거나 삶은 채소, 유기농 스무디, 균형 잡힌 죽, 과일 주스

▶ 채소와 과일 : 당근, 호박, 시금치, 사과, 바나나.

▶ 식이 섬유: 곡물, 견과류, 과일, 채소.

▶ 프로바이오틱스 : 요구르트, 김치, 살균 우유.

2) 스트레스 관리 : 스트레스는 크론병의 발병 및 재발과 관련될 수 있으므로, 적절한 스트레스 관리 기술을 사용하는 것이 중요합니다. 신체적 운동, 명상, 요가, 호흡 운동, 관계 지원 등의 방법을 사용하여 스트레스를 관리하세요.

3) 항생제 사용 제한 : 무분별한 항생제 사용은 소화기 균형을 깨고 장 내 유익한 세균을 파괴할 수 있습니다. 

 

4) 개인위생 유지 : 깨끗한 손 씻기, 식중독 예방 등 개인 위생 관행을 준수하여 장내 감염 위험을 줄일 수 있습니다.

 

감사합니다.